શું સ્ટ્રેસ બોલની અસરકારકતા દર્શાવતા કોઈ અભ્યાસ છે?

તણાવ બોલ અસરકારકતા: સંશોધન ઝાંખી

સ્ટ્રેસ બોલ્સ, જેને સ્ટ્રેસ રિલીવર્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે તણાવ અને અસ્વસ્થતાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે થાય છે. તેમની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કેટલાક અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે, અને અહીં અમે શૈક્ષણિક સંશોધનમાંથી મુખ્ય તારણોનો સારાંશ આપીએ છીએ:

1. તાણના શારીરિક લક્ષણો ઘટાડવામાં અસરકારકતા

"સ્ટ્રેસના શારીરિક લક્ષણો ઘટાડવામાં તાણ બોલની અસરકારકતા" શીર્ષકવાળા અભ્યાસ
કૉલેજ-વૃદ્ધ વ્યક્તિઓમાં હૃદયના ધબકારા, બ્લડ પ્રેશર અને ચામડીના વાહકતામાં માપવામાં આવેલા ફેરફારો. અભ્યાસમાં એવા પ્રાયોગિક જૂથની સરખામણી કરવામાં આવી હતી કે જેમણે સ્ટ્રેસ બોલ મેળવ્યો હતો તે નિયંત્રણ જૂથ સાથે જે ન હતો. પરિણામોએ હૃદયના ધબકારા, સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર અથવા ગેલ્વેનિક ત્વચા પ્રતિભાવ માટેના બે જૂથો વચ્ચે નોંધપાત્ર તફાવત દર્શાવ્યો નથી. આ સૂચવે છે કે પ્રેરિત તીવ્ર તાણના એપિસોડ પછી આ ચોક્કસ શારીરિક લક્ષણોને ઘટાડવામાં સ્ટ્રેસ બોલ અસરકારક ન હોઈ શકે.

2. હેમોડાયલિસિસના દર્દીઓમાં તણાવના સ્તર પર અસર

અન્ય અભ્યાસ, "હેમોડાયલિસિસના દર્દીઓમાં તણાવ, મહત્વપૂર્ણ સંકેતો અને દર્દીના આરામ પર સ્ટ્રેસ બોલની અસર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ"
, હેમોડાયલિસિસના દર્દીઓમાં તણાવ, મહત્વપૂર્ણ સંકેતો અને આરામના સ્તરો પર સ્ટ્રેસ બોલની અસરની તપાસ કરી. અભ્યાસમાં પ્રાયોગિક અને નિયંત્રણ જૂથો વચ્ચે મહત્વપૂર્ણ સંકેતો અને આરામના સ્તરોમાં કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત જોવા મળ્યો નથી. જો કે, સ્ટ્રેસ બોલનો ઉપયોગ કરનારા પ્રાયોગિક જૂથનો સ્ટ્રેસ સ્કોર નોંધપાત્ર રીતે ઘટ્યો હતો, જ્યારે નિયંત્રણ જૂથનો સ્ટ્રેસ સ્કોર વધ્યો હતો. આ સૂચવે છે કે તણાવના દડા તણાવના સ્તર પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે, પછી ભલે તે મહત્વપૂર્ણ સંકેતો અથવા આરામને અસર કરતા ન હોય.

3. બાળકોમાં પીડાદાયક અને ભયજનક હસ્તક્ષેપમાં અસરકારકતા

શીર્ષકનો અભ્યાસ "સ્ટ્રેસ બોલની અસરકારકતા અને પોલિમરેઝ ચેઇન રિએક્શન (RRT-PCR) પર છૂટછાટની કસરતો તુર્કિયેમાં કિશોરોમાં ડર અને પીડા પ્રેરિત કરે છે"
પુરાવાના શરીરમાં ઉમેરે છે, જે સૂચવે છે કે તણાવના દડા બાળકોમાં પીડાદાયક અને ભયજનક હસ્તક્ષેપમાં અસરકારક છે. આ અભ્યાસ ભય અને પીડાના સંચાલનમાં, ખાસ કરીને યુવા વસ્તીમાં તણાવ બોલ અસરકારકતાની સમજણમાં ફાળો આપે છે.

નિષ્કર્ષ

સ્ટ્રેસ બોલ પરના સંશોધને તેમની અસરકારકતા અંગે મિશ્ર પરિણામો દર્શાવ્યા છે. જ્યારે કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે સ્ટ્રેસ બોલ્સ ચોક્કસ વસ્તીમાં તણાવના શારીરિક લક્ષણોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકતા નથી, અન્ય સૂચવે છે કે તેઓ તણાવના સ્તરને હકારાત્મક અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને હેમોડાયલિસિસ સારવાર જેવા ચોક્કસ સંદર્ભોમાં. સ્ટ્રેસ બૉલ્સની અસરકારકતા વ્યક્તિગત અને તે સંદર્ભના આધારે બદલાઈ શકે છે જેમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વિવિધ રોગ જૂથો અને ક્ષેત્રોમાં સ્ટ્રેસ બોલના સંભવિત ફાયદાઓ શોધવા માટે વધુ સંશોધનની ભલામણ કરવામાં આવે છે.